Как выбрать беговые лыжи



Беговые лыжи. Этот спортивный снаряд знаком очень многим еще с советских времен. До сих пор у многих в гараже или на балконе хранятся старые, деревянные беговые лыжи. Но, не смотря не на то, что этот зимний вид спорта и проведения досуга не потерял своей популярности, и даже больше - набирает обороты.  Практически в каждом парке или, маломальском небольшом лесочке зимой появляться целые трасы, проложенные любителями этого замечательного вида спорта. Так же, большим плюсом беговых лыж является их относительно небольшая цена, что делает катания на лыжах доступным для всех желающих. Ассортимент таких лыж и другого снаряжения для бега на лыжах  (креплений, палок, ботинок) довольно большой. Наиболее популярными брендами в нашей стране являются беговые лыжи Fischer (фишер) и лыжи Tisa (тиса). 

Какие бывают беговые лыжи. Разновидности лыж:
Среди различных терминологий, названий и тонкостей в моделях и назначении беговых лыж сегодня можно сломать голову. Но для обычного обывателя достаточно знать лишь несколько параметров по назначению. В общей сложности, лыжи делаться на два типа по способу езды на них – это лыжи для конькового хода и лыжи для классической езды.
Коньковые лыжи. Точнее, лыжи для конькового хода. Название говорит само за себя. Езда на таких лыжах напоминает езду на коньках или роликах. Такие лыжи внешне довольно короткие и узкие, и бег на них происходит на специально подготовленной трассе с гладким, утрамбованным снегом. Но, к сожалению, в городах таких трас очень мало. По этой причине среди любителей наиболее популярным является второй тип.

Лыжи для классического  хода.  К этим лыжам можно отнести так же туристические (лыжи охотника, таежные лыжи и т.д.). Бег - езда на таких лыжах происходит по набитой лыжне как по рельсам, но если лыжни еще нет, то ее легко можно проложить самому. В связи с этим, езда на классических лыжах доступна в любом парке, поле, лесу. Главное, наличие хотя бы небольшого количества снега.  Внешне прогулочные лыжи отличаться от коньковых большей длиной и шириной скользящей поверхности.

Определившись с типом лыж, переходим к подбору. Но сперва, что б было понятно, почему подбирать нужно именно так, обратимся к конструкции лыж для бега.
Еще не так давно все беговые лыжи делались целиком  из цельного массива дерева. Такие лыжи имели относительно неплохие ходовые качества, но лишь при должном за ними уходе и обслуживании. Сегодня большинство любительских лыж выполнены из комбинации дерева и пластика. Сердечник (внутренняя часть), как правило, выполнена из дерева с определенными технологиями размещения его там. Остальные же части лыжи выполнены из специального пластика. Такая конструкция позволила уменьшить вес (что очень важно), повысить прочность и в разы улучшить ходовые качества.

Конструктивно лыжи делятся на такие части как: нос, колодка и пятка лыжи. Скольжение по трассе или колее происходить на носке и пятке, а центральная часть – колодка используется для отталкивания. Для улучшения скольжения по снегу на носок и пятку лыжи наноситься специальные мази (парафин) скольжения, а на колодку (центральная часть лыжи) наносят мазь держания (она не дает лыже скользить назад при толчке). Но производитель пошел еще дальше. Для облегчения жизни простого любителя покататься на беговых лыжах, для того чтоб не заморачиваться с мазями, на некоторые модели  на колодку  при производстве наноситься специальная насечка, которая не дает лыже скользить назад (так званый откат лыжи). Так же, сам пластик на носке и пятке подобран так, чтоб он хорошо скользил и без нанесении мазей скольжения. Естественно, такие модели прогулочных лыж уступают по характеристикам спортивным, но для обычного обывателя их ходовых качеств  хватит за глаза. 

Как правильно подобрать беговые лыжи

С типом лыж определились, с моделью тоже. Теперь выбираем длину лыж. Наверняка, еще многие помнят со школьных времен, что беговые лыжи подбираться по росту – лыжи для конькового хода рост + 10см, лыжи классические (прогулочные) рост + 25-30мс. Все это будет примерно правильно при условии, если ваш вес соответствует так званому «стандартному» отношению роста и веса (пример: при росте 175см ваш вес должен быть +\- 70кг). Но что делать, если вес больше, или вы высокий, а вес небольшой? Тут все дело в жёсткости лыжи. Чем длиннее лыжа, тем она жестче. Если посмотреть на беговую лыжу сбоку, то она выгнута как бы дугой – носок и пятка внизу, а колодка выше. При скольжении на одну лыжу припадает лишь половина вашего веса, за счет чего колодка находиться как бы в приподнятом состоянии. Но при толчке, все происходит на оборот: весь вес ложиться на одну лыжу (естественно на ту, которой мы отталкиваемся в данный момент), колодка прижимается к лыжне и идет зацеп насечек или мази держания с поверхностью снега.  Так должно быть. Но что произойдет, если лыжа подобрана неправильно, допустим слишком короткая (соответственно мягкая для вашего веса). При толчке все будет хорошо, отката назад не будет (веса хватает продавить изгиб колодке к лыжне). Но при скольжении из-за избытка давления на лыжу, колодка будет так же пытаться скользить по лыжне, тем самым тормозить насечками или мазью.  При избыточной жесткости, картина будет в точности до наоборот, – скольжение будет супер, но при толчке будет откат, из-за плохого сцепления колодки со снегом.

 В связи с этим, наиболее простой и, в то же время, относительно правильный способ проверки жесткости лыж такой: обе лыжи кладутся на ровную поверхность, лыжник обеими ногами становиться на лыжи, где будут установлены крепы так, что б вес был поровну распределен на обе лыжи. Помощнику следует взять лист бумага, и просунуть его между поверхностью и колодкой. Лист должен легко проходить под колодкой лыжи. Но, при переносе веса на одну лыжу, лист бумаги должен прижаться к полу. Для подбора любительских лыж такой способ наиболее простой и, в тоже время, надежный.



Подбор крепления и ботинок для беговых лыж.

Крепления для беговых лыж, как правило, покупается и устанавливаться отдельно.  Это связано с тем, чтоб лыжник сам мог выбрать модель, и главное, профиль креплений под ботинки. Существую довольно много разновидностей креплений – старые полужесткие, больше известные как пружинные, NN75 и еще многие другие. Но на сегодняшний день весь мир сошелся к тому, что наиболее практичные и удобные крепления для лыж,- это крепления с жесткой фиксацией носка. Основным отличием между ними есть только профиль крепления с ботинком – направляющие выступы, куда становиться подошва бегового ботинка – это профиль NNN и SNS ( у одной модификации два узких направляющих, а у другой одна широкая). Соответственно и ботинки покупаться исходя из профиля креплений, ну или на оборот. В чем разница? – да ни в чем, просто битва брендов: система компании Salomon SNS или NNN или от Rottefella.


Палки для беговых лыж
Палки являются обязательным инструментом лыжника. С помощью их мы помогаем телу оттолкнуться от лыжни или трассы, контролируем равновесие и помогаем себе встать при падении, не снимая при этом лыж. Подбор палок происходит очень просто – по росту. Формула: рост – минус 30см. Материал на свое усмотрение – чем легче, тем лучше.
 

Ну, вот вы и знаете основные азы в подборе беговых лыж для зимнего досуга. Если этой информации недостаточно, вы всегда можете обраться в наш магазин Волоцюга, где опытные специалисты ответят на все оставшиеся вопросы, и помогут подобрать именно те лыжи, которые вам наиболее подходят.


Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо